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焦虑者自救手册：广泛性焦虑障碍与CBT疗法 广泛性焦虑障碍 心理学图书评估你的忧虑和焦虑水平，行为实验、写作暴露等多种CBT技术和38个练习，本书的目标并不是“治愈”你，而是帮助你将忧虑和焦虑拉回到一种更适度的范围内

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焦虑者自救手册:广泛性焦虑障碍与CBT疗法

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